おはようございます。

今日は中華野菜炒めです。

ニラにはアリシンという成分が含まれています。

アリシンには、免疫力を高める効果があるといわれています。

また、βカロテンが豊富に含まれています。このβカロテンは体内でビタミンＡに変換され

髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持などにも役立っています。

ビタミンＣも豊富なんですよ。

ニラと聞くと独特のにおいがあるので、苦手なお子様もいるかもしれませんが

フレアサービスで使用しているニラは、においが少ないので

美味しく食べてもらえたら嬉しいです。

◎菜飯

◎チキンカツ

◎とんかつソース

◎ポテト南瓜ソテー

◎中華野菜炒め

◎みかん缶

本日の献立の詳しい成分表はこちら