おはようございます。

今日はコーンソテーです。

とうもろこしは、米、麦に並ぶ世界三大穀物なんです。

糖質が主成分で、エネルギーの補給源となります。

胚芽部分にはビタミンB群が豊富に含まれていて、その他にも

ビタミンEやカリウム、カルシウム、マグネシウムなどをバランスよく含む

栄養価の高い食品なんです。

また粒の皮は、セルロースという不溶性の食物繊維でできています。

今日のコーンソテーは味はもちろん美味しいですが

お箸やスプーンなど食器をうまく使う練習にもなると思います。

上手にお箸やスプーンを使えるようになれば、もっとご飯も楽しくなりますよね。

本日の献立はこちら

◎たらの磯部揚げ

◎ミニハンバーグ

◎コーンソテー

◎いものカレー煮

◎フルーツミックス or パイン（生）

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本日の献立がパイン（生）の詳しい成分表はこちら