おはようございます。
今年も今日が最後になってしまいました。
今日はにじきについてです。
カルシウムが豊富なひじきですが、牛乳の
約12倍!
食物繊維も多く、ごぼうの7倍も含まれています。
ご家庭でも、炊き込みご飯に入れるなど取り入れて
みてはどうでしょう。
本日の献立はこちら
◎ほきのタルタル焼
◎揚げ肉しゅうまい
◎枝豆
◎ひじき炒め煮
◎パイン寒天orパインアップル
本日の献立がパイン寒天の詳しい成分表はこちら
本日の献立がパインアップルの詳しい成分表はこちら