おはようございます。

今日はますのタルタル焼きです。

ますは鮭と同じように身がピンク色なのですが、

これはエサになるえびの色素がついているものになります。

栄養素にはビタミンB12を多く含むので疲労回復に役立ちます！

外と室内で温度差のあるこの時期は思っているよりも体は疲れているので

あまり無理をせずに冬を楽しめたら良いですね。

本日の献立はこちら

ごましおごはん

ますのタルタル焼き

カニカマ海苔天

人参とコーンのグラッセ

和風スパゲティ

みかん缶

本日の献立の詳しい成分表はこちら