おはようございます！！

今日は、「きのこ」についてです。

きのこの旬は９月～１１月が旬といわれています。

まいたけ、まつたけ、しいたけ、しめじなど９月から１１月が旬です。

しいたけは、低カロリーで食物繊維、ビタミン類が豊富です。

しめじにも食物繊維が豊富ビタミンD,ビタミンB2を含んでます。

本日の献立はこちら

◎メンチカツ

◎とんかつソース

◎かぼちゃのマッシュ

◎きのこスパゲティー

◎みかん缶

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