おはようございます。

本日は、ほうれん草についてです。

ほうれん草の一番の産地って知っていますか？

１位は千葉県、２位は埼玉県、３位は群馬県になります。

ほうれん草の栄養といえば鉄分です。鉄は赤血球を作る材料になります。

日本人女性の約２０％が貧血と言われています。ぜひ、摂取してもらいたい

食材ですね。

本日の献立はこちら

◎鶏肉の塩だれ焼

◎揚げギョウザ

◎ほうれん草ｳｲﾝﾅｰソテー

◎高野豆腐のふわふわ煮

◎マンゴー缶

本日の献立の詳しい成分表はこちら