おはようございます。
今日はかれいについてです。
低カロリーで良質なたんぱく質とその代謝を促すビタミンB2、
カルシウムの吸収を高めるビタミンDが豊富です。
疲労回復、骨粗しょう症予防、美肌効果など効能があります。
今日の献立はこちら
かれいの磯辺揚げ
ミニハンバーグ
小松菜ソテー
いものカレー煮
フルーツミックスorオレンジ
今日の詳しいフルーツミックスの成分表はこちら
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