おはようございます！

今日は小松菜です。

小松菜には、カリウムが豊富に含まれています。

カブやレンコンの約２倍のカリウムが含まれています。

カリウムは体の中のナトリウムを調節してくれる大切な栄養素です。

不足してしまうと、むくみがちになったりします。

本日の献立はこちら

◎　豚肉のオイスター

◎　花かまぼこ

◎　ｳｲﾝﾅｰのソテー

◎　黄桃缶orパインアップル

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