おはようございます。

今日は、サツマイモについてです。

さつま芋は食物繊維が豊富で便秘の解消に役立ちます。

また、ガンクリオシドという成分も含まれていて癌予防にもなります。

本日の献立はこちら

◎　ほきのタルタル焼

◎　揚げ肉しゅうまい

◎　さつま芋ハニー

◎　ひじき炒め煮

◎　パイン缶orグレープフルーツ

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本日の献立がグレープフルーツの詳しい成分表はこちら