おはようございます！！

今日は人参についてです。

今日は、ピラフの中に入っています。

人参は、江戸時代後期に中国から日本へ渡来

したと言われています。

以前、ビタミンＡやカリウム、食物繊維が豊富という

お話をしたのですが、人参の葉や皮にも多く含まれています。

皮や葉も捨てずに調理してはいかがでしょうか？

本日の献立はこちら

◎　ピラフ

◎　揚げギョウザ

◎　肉団子のミートボール

◎　ボイルキャベツ

◎　もやしとハムの塩タレ炒め

◎　みかん缶ｏｒパインアップル

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本日の献立がパインアップルの詳しい成分表はこちら