おはようございます！！

今日の献立はカレイのカレー風味焼です。

いろいろな料理に使用されるカレイですが、神経の働きを正常に保つために必要な

栄養素、ビタミンB12が多く含まれています。

ビタミンB12が不足すると、集中力の低下、気力の低下につながり、

さらには、うつ病を引き起こす原因にもなりかねません。

本日の献立はこちら

◎　カレーのカレイ風味焼き

◎　さくらしゅーまい

◎　キャベツソテー

◎　ペンネのケチャップ炒め

◎　パイン缶ｏｒグレープフルーツ

本日の献立がパイン缶の詳しい成分表はこちら

本日の献立がグレープフルーツの詳しい成分表はこちら