おはようございます。

今日は鶏肉についてです。

リノール酸やオレイン酸など、コレステロールを抑制・排出する

不飽和脂肪酸を多く含んでいます。

また、蛋白質や脂質の代謝を促進するビタミンＢ群が

豊富で疲労回復に効果があります。

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炒り玉子

ハムカツ

ｹﾁｬｯﾌﾟ

人参グラッセ

南瓜グラタン

桃寒天

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