おはようございます！

今日はサツマイモについてです。

サツマイモの食物繊維はジャガイモと比べて約3倍です。

ビタミンＣも豊富で皮膚や血管の老化を防ぐ働きがあります。

また、ビタミンＥも含まれていて、美肌効果もバッチリ！

今日の献立はこちら

◎スクランブルエッグ

◎肉しゅうまい

◎サツマイモマッシュ

◎ベーコンとごぼうの洋風炒め

◎パイン缶

本日の献立の詳しい成分表はこちら