おはようございます！

今日は、もやし　についてです。

もやしには、あまり栄養が含まれていないと

思っている方が多いかと思います。

しかし、そんなことはありません。

もやしには、モリブデンという栄養が含まれて

いて、モリブデンは鉄分の利用を促す作用があることから

貧血を予防する効果にも期待できます！

また、アスパラギン酸というアミノ酸の一種も含まれていて、

アスパラギン酸は、疲労回復に効果があります！

もやしも、残さず食べてくださいね！！

本日の献立です。

◎　若鶏から揚げ

◎　ミニハンバーグ

◎　たこちゃんｳｲﾝﾅｰ

◎　新塩やきそば

◎　パイン缶

本日の献立の詳しい成分表はこちら