おはようございます。

今日は小松菜についてです。

カルシウムが豊富で、骨を丈夫にすると同時に抗ストレス効果もあります。

小松菜は、ほうれん草と比べると、カルシウム５倍・鉄分やビタミンC、

ビタミンEもほうれん草より多く含んでいます。

今日の献立はこちら

たらの磯辺揚げ

ミニハンバーグ

小松菜コーンバターｿﾃｰ

いものカレー煮

フルーツミックスorキウイ

今日の詳しいフルーツミックスの成分表こちら

今日の詳しいキウイの成分表はこちら