おはようございます!
4月にはいり、春らしくなってきましたね。
今日は「ブロッコリー」について。
ブロッコリーには、ビタミンCがキャベツの3倍入っています。
栄養素が豊富なブロッコリーですが、水で茹でてしまうと
水に溶けてしまう栄養素が逃げてしまいます!
そこで、レンジでの加熱調理がおすすめです!!
今日の献立はこちら
![](http://flare.co.jp/news/wp-content/uploads/2018/03/4.2-1-500x375.jpg)
◎トマト煮込みハンバーグ
◎ますのムニエル
◎ブロッコリー
◎キャベツと桜海老パスタ
◎みかん缶orパイン
本日の献立がみかん缶の詳しい成分表はこちら
本日の献立がパインの詳しい成分表はこちら