おはようございます。

今日はたらについてです。

冬に旬を迎える魚のたらは低脂肪・高たんぱくでヘルシーなお魚です。

たんぱく質は筋肉や髪の毛、皮膚をつくるものに必要不可欠な栄養素です。

今日の献立にはたらの磯辺揚げとして出ています。

今日の献立はこちら

たらの磯辺揚げ

ミニハンバーグ

小松菜ｷｬﾛｯﾄｿﾃｰ

じゃが芋のカレー炒め

みかん缶

今日の詳しい成分表はこちら