おはようございます。

本日は『キャベツとわかめおかか炒め』です。

わかめにはマグネシウムやカルシウムといったミネラルを豊富に

ふくんでいます。

乾燥わかめをお料理をする際に『あれ？わかめってどれくらいに増えるのかな？』

と悩んだことあるかと思います。思った以上に増えて困ったことも・・・。

大体、１０倍ぐらいに増えると想定して使用したらちょうどいい量になると思います。

今日の献立はこちら

🐔鶏肉のタルタル焼き

🐔白身魚フライ

🐔小松菜ハムソテー

🐔キャベツとわかめおかか炒め

🐔オレンジ

本日の献立の詳しい内容はこちら