おはようございます！

今日は『ひじき炒め煮』です。

和食に欠かせないひじきですが海藻です。

ヨウ素やカルシウムが豊富です。

ご家庭でひじきを使用する際にひじきは8倍から10倍に戻ります。

５ｇ戻すと４０ｇ～５０ｇになります。

一人当たり５ｇぐらいがいいかもしれませんね。

本日の献立はこちら

・わかめご飯

・鶏肉カレーマヨ焼き

・ハムカツ

・小松菜ソテー

・ひじき炒め煮

・マンゴー缶

本日の詳しい献立内容はこちら