おはようございます。

今日は『ほうれん草とツナのソテー』です。

ほうれん草にはとても栄養素が豊富な野菜です。

茎が細いのですぐゆであがりやすいですし、キッシュや

グラタンに入れてもおいしいですよ。

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豚肉の磯部焼き

コーンコロッケ・ほうれん草とツナ

金平ごぼう

黄桃缶

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