おはようございます！

今日は『うどんチャンプル』です。

うどんチャンプルにはニラが入っています。

匂いが気になるニラさんですが辛味成分の

『アリシン』が、強い殺菌作用、抗酸化作用があり

免疫力を高めてくれます。

本日の献立はこちら

焼き鳥風・さくらしゅーまい

青梗菜ソテー

うどんチャンプル

グレープフルーツ

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