おはようございます！

今日は『つぶしさつま芋焼き』です。

さつま芋にはビタミンC、食物繊維、ビタミンE

βカロテン等々色々な栄養素が含まれています。

ここで簡単なスイートポテトの作り方を紹介します。

・さつま芋は皮をむきレンジや茹でて柔らかくなったら潰す。

・砂糖、バター、牛乳を加え混ぜる

・一人分ずつ丸めフライパンで焼く。

・身が厚いと焼けにくいので、小さめにしてあげると加熱も簡単

・弱火でゆっくりと両面焼いたら出来上がりです！

作ってみてくださいね。

本日の献立はこちら

鶏肉の照りマヨ焼き・揚げ肉しゅまい

つぶしさつま芋焼き

野菜の肉味噌炒め

オレンジ

本日の献立の詳しい内容はこちら