おはようございます！

今日は『菜の花スパゲティー』です。

ご家庭ではあまりお目にかからない菜の花ですが

カロテンやビタミンCが豊富に含まれっています。

鉄や食物繊維などの栄養素も含まれるので貧血や便秘の改善に役立ちます。

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豚肉の生姜焼き

花かまぼこ

菜の花のスパゲティー

リンゴ缶

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