おはようございます！

今日は『高野豆腐のふわふわ煮』です。

高野豆腐には鉄が含まれていて、貧血予防に！

玉子には体に必要なアミノ酸が豊富に含まれています！

干し椎茸には食物繊維が豊富で腸の調子を整えてくれます！

栄養たっぷりのふわふわ煮、残さず食べてくれたら嬉しです！

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たらのパン粉焼き・バターコロッケ

ボイルキャベツ

高野豆腐のふわふわ煮

グレープフルーツ

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