おはようございます。

今日は『オクラスパゲティー』です。

オクラのねばねば成分はがガラクタンやアラバン、ペクチンの

食物繊維です。

ペクチンは整腸作用を促し、便秘や下痢の予防になり、大腸がんのリスクを

減らす効果があります。

ポークチャップ

ブロッコリー

おくらスパゲティー

白桃缶

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