おはようございます。

今日は『もやしハム炒め』です。

皆さん、もやしには栄養がないと思っていませんか？

そんなことないんです！

むくみの解消に役立つカリウム、骨をつくるカルシウム。

お肌にいいビタミンCが含まています。

また、ちょっと見た目がとひげ根を取ってしまいがちですが

ひげ根にもしっかり栄養が含まれているので取らずに調理した方が

栄養が多く摂取できます！ナムルやビビンバなどにしたらお子様も

沢山食べてくれるかと思います。

今日の献立はこちら

豚肉のみそ焼き

カニカマ海苔天

もやしハム炒め

パイン缶

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