おはようございます。

今日は『八宝菜』です。

八宝菜にはきくらげが入っています。

きくらげはきのこの仲間です。コリコリした食感が

クラゲに似ているとこからきくらげと呼ばれるようになりました。

きくらげには食物繊維、ビタミンD、鉄が含まれています。

コリコリした食感がおいしいですよね、でも他のきのこよりも食物繊維が豊富なので

食べ過ぎには注意です！

カレイのパン粉焼き・さくらシューマイ

つぶしさつま芋焼き

八宝菜

マンゴー缶

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