おはようございます。

今日は『ポテト炒め』です。

ポテト炒めにはガーリックパウダーが入ってます。

ガーリックは、ニンニクです！

にんにくに含まれるビタミンB１は疲れにききます。

しかし、匂いが気になりますよね。

食べる前後に牛乳や豆乳、リンゴジュースを飲むのがいいと言われていますよ！

匂いはきになりますが、体にはほんとにいい食材なので食べて頂きたいです！

パスタや炒めもの、アヒージョなんかもおいしいですよ！

本日の献立はこちら

鶏肉の照りマヨ焼・揚げ肉しゅうまい

にんじんとコーンのグラッセ

ポテト炒め

グレープフルーツ

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