おはようございます。

今日は『南瓜のサラダ』です。

かぼちゃには栄養がとても多く含まれています。

免疫力アップに役立つビタミンAやビタミンＣ、ビタミンＥ

などが含まれています。

かぼちゃのナッサラダやコロッケ、スープなどにしてもおいしいですよね！

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菜飯

たらのパン粉焼き・肉しゅうまい

かぼちゃサラダ

麻婆豆腐

黄桃缶

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