おはようございます。

今日は『ブロッコリー』です。

ブロッコリーは栄養価がとても高く、ビタミンCがとても

豊富です。ビタミンCは水に溶けやすい性質があるので

茹でてしまうと栄養が逃げてしまいますが、スープなどに

入れて、スープも一緒に摂取することでブロッコリーの

栄養をしっかり取ることができます。

本日の献立はこちら

カレー煮込みハンバーグ

うずらの卵のカレー煮

ブロッコリー

うどんチャンプル

りんご缶

本日の献立の詳しい成分表はこちら