おはようございます。

今日はキャベツと桜エビの炒め物です。

キャベツは和洋中どんな料理にも使われる万能な野菜ですね。

食卓に並ぶことも多いかと思います。

キャベツは健康維持に欠かせない栄養が豊富に含まれています。

キャベジンとも呼ばれるビタミンUはキャベツ特有の栄養素で、胃粘膜の修復に作用し、荒れた胃の粘膜を正常化してくれる働きがあります。

今日は桜エビと一緒に炒めているので、カルシウムも一緒にとることができます。

お野菜も残さず食べてもらえると嬉しいです！

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チキンカツ

さくらしゅーまい

さつま芋マッシュ

キャベツと桜エビの炒め物

オレンジ

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