おはようございます。

今日はオクラスパゲティーに使用しているオクラについてです。

オクラのねばねばの成分は主にペクチンなどの食物繊維です。

便秘や下痢を予防したり、コレステロールを排出してくれる作用もあります。

疲労回復などにも効果があるので、ぜひ食べてみてください。

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ポークチャップ

ブロッコリー

オクラスパゲティー

白桃缶

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