おはようございます。

今日は南瓜についてです。

南瓜には免疫力がアップする栄養素やむくみ、便秘を改善する栄養素などが含まれています。

皮にも食物繊維などが含まれているため、皮ごとサラダにするのもおすすめです。

今日の献立では枝豆と一緒にマヨネーズで和えてあります。

食べやすいと思うので、ぜひ食べてみてほしいです。

本日の献立はこちら

タラのパン粉焼き

肉しゅうまい

南瓜サラダ

マーボー豆腐

黄桃缶

本日の献立の詳しい成分表はこちら