おはようございます。
今日は南瓜についてです。
南瓜には免疫力がアップする栄養素やむくみ、便秘を改善する栄養素などが含まれています。
皮にも食物繊維などが含まれているため、皮ごとサラダにするのもおすすめです。
今日の献立では枝豆と一緒にマヨネーズで和えてあります。
食べやすいと思うので、ぜひ食べてみてほしいです。
本日の献立はこちら
タラのパン粉焼き
肉しゅうまい
南瓜サラダ
マーボー豆腐
黄桃缶
本日の献立の詳しい成分表はこちら