おはようございます。

今日は青梗菜ハムソテーです。

青梗菜には、緑黄色野菜の特徴的な栄養素であるβ-カロテンやビタミンＣなどが

豊富に含まれていてバイキンから体を守るための免疫力をつけたり、

ストレスから守ってくれます。

その他にもビタミンＥや鉄などたくさんの栄養素が含まれている食材です。

ぜひ食べてみてください。

本日の献立はこちら

鶏肉カレーマヨ炒め

ミニハンバーグ

青梗菜ハムソテー

じゃが芋のデミソース

白桃缶

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