おはようございます。

今日はカレー煮込みハンバーグです。

カレーのスパイスは実は栄養価が高いです。

そのひとつのターメリックに含まれるポリフェノールは抗酸化作用や抗炎症作用があります。

これらは消化不良の改善する働きがあります。

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わかめごはん

カレー煮込みハンバーグ

うずらの卵のカレー煮

ブロッコリー

うどんチャンプル

リンゴ缶

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