おはようございます。

今日はタラのパン粉焼きです。

たらはたんぱく質を豊富に含む低カロリーな食材です。

たんぱく質は血液や筋肉を構成する材料となるので、残さず食べて丈夫な体をつくりましょう。

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タラのパン粉焼き

肉しゅうまい

南瓜サラダ

麻婆豆腐

グレープフルーツ

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