おはようございます。

今日は南瓜コロッケです。

南瓜はみなさん好きですか？特徴的な南瓜の色は、緑黄色野菜に含まれる

βーカロテンをいう栄養素からなります。

この栄養素は、視力維持や皮膚粘膜の保持に役立ちます。また食物繊維というお腹の

調子を整える作用もあり、普段の食事から積極的に摂ってもらいたい食材の１つです！

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かぼちゃコロッケ

鶏肉の塩コショウ焼き

人参グラッセ

中華風野菜炒め

もものクラッシュゼリー

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