おはようございます。

今日はかれいのチーズ焼きです。

カレイは高たんぱく質な白身魚の一種で、筋肉や髪の毛、爪などをつくるために

必要ななくてはならない栄養素が沢山詰まっています。

またチーズもカルシウムが凝縮させているため、少ない量でも効率よく吸収することが

できます。

どちらも、元気に体を動かすために大事な「骨」を作る栄養素がいっぱいです。

ぜひ残さず食べてくれると嬉しいです！

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かれいのチーズ焼き

ミニハンバーグ

手作りポテトサラダ

ナポリタン

リンゴ缶

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