おはようございます。

今日はビーフン炒です。

ビーフンはお米から作られるため、炭水化物が豊富です。

三大栄養素の一つでもある炭水化物のおもな働きはエネルギー源となることで

最も多く使われるエネルギーです。

炭水化物の摂取量が極端に少ないと疲れやすくだるいといった原因となります。

さらに、炭水化物は脳のエネルギー源となるため、不足すると集中力の低下や

イライラするといった状態になりやすくなってしまいます。

元気に遊ぶためには、炭水化物でエネルギーを得るのが重要となります。

今日は、にんじんなどのお野菜とツナと一緒に中華風に炒めております。

お米から作られている麺なので、小麦アレルギーのお子様もみんなと一緒に

食べられますね。

本日の献立はこちら

◎チキンムニエル

◎オムレツ

◎ミートーソース

◎ビーフン炒め

◎マンゴー缶

本日の献立の詳しい成分表はこちら