おはようございます。
今日は南瓜サラダです。
南瓜はβーカロテンがとっても多い緑黄色野菜の代表的な野菜です。
この栄養素は免疫力アップにつながったり、体の疲れを回復させる働きがあります。
また食物繊維も豊富で、お腹の調子も整えてくれます。
今の時期に旬を迎えるため、スーパーにも多く出回っています。
ぜひ、ご家庭でも食べてもらえると嬉しいです!
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豚肉のマヨ風
カニカマ海苔天
南瓜サラダ
キャベツよ桜えびの炒め物
黄桃缶
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