おはようございます。

今日は、きのこトマトスパゲティーです。

きのこに含まれる栄養成分は種類によって違いますが、

ビタミンDやビタミンBのビタミン類、カリウムやリン等のミネラル類が含まれています。

ビタミンは人間に必要不可欠な栄養素です。

リンは骨や歯の材料に、カリウムはナトリウムを体外に排出する働きがあります。

ビタミンDには、小腸や腎臓でカルシウムとリンの吸収を促進する働きと

それによって血液中のカルシウム濃度を保ち、丈夫な骨をつくる働きがあります。

ビタミンDは日光に当たることでも体内で作られるんです。

だんだんと暖かくなってきましたね。

元気にお外で遊ぶためにも、残さず食べてくださいね。

本日の献立はこちら

◎わかめごはん

◎ほきのコーンマヨ焼き

◎肉しゅうまい

◎えだまめ

◎きのこトマトスパゲティー

◎パイン缶

本日の献立の詳しい成分表はこちら