おはようございます。

本日は主菜の付け合せにうずらの卵のカレー煮が付きます。

うずらの卵は、貧血やめまいを予防するビタミンB12が

とても豊富に含まれていて鶏卵と比べて約5.2倍も多く含んでいます。

また肌や粘膜などの健康を維持したり、夜盲症の予防にも効果のある

ビタミンAも鶏卵の2.5倍と豊富に含まれています。

インフルエンザや風邪の予防にも効果的なのでうずらの卵で体力をつけられます。

お子様にも人気の食べ物なので沢山食べがちになってしまいますが、

4～5ヶまでであれば問題ないので適度に食べましょう。

本日の献立はこちら

◎ｶﾚｰ煮込ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

◎うずらの卵のカレー煮

◎ブロッコリー

◎うどんチャンプル

◎黄桃缶

献立の詳しい成分表はこちら