おはようございます。

今日はきのこトマトスパゲティです。

しめじの食物繊維の量は、さつまいもとほぼ同じくらいなんです。

一般にきのこ類は、食物繊維を豊富に含むので、お腹の調子を整えてくれます。

他にもビタミンB1・B2やDも豊富です。

ビタミンB1やB2は水溶性ビタミンといって、水に溶けるビタミンなので

たくさん摂取しても、多い分は体の外に排出されます。

今日はトマトスパゲティなので、ビタミンAやCも含まれています。

きのこが苦手というお子様もいるかもしれませんが、トマト味なので

ぜひ食べてみてほしいです。

本日の献立はこちら

◎みそ焼き肉風

◎ミニポテト

◎きのこトマトスパゲティ

◎グレープフルーツ

本日の献立の詳しい成分表はこちら