おはようございます。

今日はきのこについてです。

きのこには多くのミネラルが含まれています。

ミネラルは微量でも骨や体をつくり体の調子を整えたりするだけでなく、

実は感情をコントロールしたり疲労回復などにも役立つ大事な成分です。

ミネラルは人の体内で作る事が出来ない為、食べ物で摂取する必要があります。

ご家庭でも積極的に料理にきのこを取り入れ、

健康的な体作りを心がけましょう。

本日の献立はこちら

ほきのタルタル焼き

肉しゅうまい

きのこトマトスパゲティ

マンゴー缶

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