おはようございます。

今日はインゲン豆についてです。

インゲン豆にはリジンという必須アミノ酸が含まれています。

必須アミノ酸は、体内で合成することができないため食事で補う必要があります。

リジンは、体内のホルモンや酵素などの生成に関わり、タンパク質をつくるのにも欠かせない栄養だとされています。

そのため、身体をつくる成長期にある子どもには非常に重要な栄養素です。

ご家庭でも積極的にメニューに取り入れてみてはいかがでしょうか。

本日の献立はこちら

炒り卵

ハムカツ

人参といんげんのｿﾃｰ

かぼちゃグラタン

白桃缶orグレープフルーツ

フルーツが白桃缶の献立の詳しい成分表はこちら

フルーツがグレープフルーツの詳しい成分表はこちら