おはようございます。
今日は枝豆です。
枝豆にはタンパク質・ビタミンB1が豊富に含まれています。
たんぱく質は、体を作るもとになるので
成長期のお子様には必要不可欠な栄養素です。
ビタミンB1は水溶性ビタミンで体内に貯めておくことが出来ない為、
外で遊んだりして汗をかいた時に消費量が増えて不足してしまうので
毎日摂ることが大切な栄養素です。
枝豆と鶏肉を一緒に食べると夏バテ予防にもなりますので
だんだんと近づいてくる夏に向けて予防しましょう。
本日の献立はこちら
◎わかめごはん
◎鶏肉のタルタル焼
◎カニカマ海苔天
◎えだまめ
◎豆腐のカレーミート
◎杏仁豆腐とみかん
本日の献立の詳しい成分表はこちら