おはようございます。

今日は枝豆とトマトの玉子炒めです。

枝豆は大豆を若いうちに収穫したものになります。

一部大豆と似ている栄養素ですが、枝豆の方がビタミンを多く含んでいるんです。

粘膜を強くするビタミンAも多く含んでいます！

枝豆を食べてまだ流行っている風邪をひかないようにしましょう！

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鶏肉のフレーク焼き

カニカマ海苔天

キャベツソテー

枝豆とトマトの玉子炒め

パイン缶

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