おはようございます！！

新年明けましておめでとうございます！！

今年も宜しくお願いします。

本日はゴマについてです。

ごまには、マグネシュウム、マンガン、カルシウム、ビタミンなどが

多く含まれています。

抗酸化作用をはじめ、疲労回復などの効果もあります。

本日の献立はこちら

◎ごましおごはん

◎チキンカツ

◎ポテトカボチャソテー

◎きのこスパゲッティ

◎ミカン缶

本日の献立の詳しい成分表はこちら。