おはようございます。

今年も今日が最後になってしまいました。

今日はにじきについてです。

カルシウムが豊富なひじきですが、牛乳の

約12倍！

食物繊維も多く、ごぼうの7倍も含まれています。

ご家庭でも、炊き込みご飯に入れるなど取り入れて

みてはどうでしょう。

本日の献立はこちら

◎ほきのタルタル焼

◎揚げ肉しゅうまい

◎枝豆

◎ひじき炒め煮

◎パイン寒天orパインアップル

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